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スポーツ障害の原因と治療法
原因
突発性、急性のスポーツ外傷と異なり、長い間スポーツを継続する間に、小さな力が繰り返し加えられることによって生じる障害を言います。
その中には関節炎、骨膜炎、腱鞘炎、疲労性骨折、腰痛症などがあります。
また、野球肩、野球肘、テニス肘、水泳肩、ランナー膝、ボウリング母指などの特定のスポーツと密接な関係を持つ障害も多いです。
スポーツ障害の予防は、適切なトレーニングを実施することと、その都度ストレッチングや アイシングなどの手当てを施し、疲労を蓄積させないことである。
特に成長期の青少年では、一種類に偏ったスポーツやトレーニングを避け、全身的な体力の向上を図ることが必要です。
治療法
当院で行っている治療法には、整体療法・テーピングがあります。
スポーツ障害を起こす大きな原因は筋肉に起因していることがほとんどです。
この筋肉の状態を改善することによって、ほとんどのスポーツ障害は改善できると考えています。
各障害ごとに、適した治療法は異なります。それぞれの症状に合わせて治療法を決定していきますのでご安心してお任せ下さい。
自宅で行う治療法
病院や治療院にどうしても治療に行く時間が取れない選手や患者さんも多いと思います。
そこで自宅でも可能なケア法を紹介しましょう。
怪我や障害は放っておいても治るものではありません。
